芒果番茄汁（清肠排毒火力全开）
简单
4人份
热烈火辣的夏天，开启了轰炸模式 消灭肉肉的节奏根本不能停 清肠排毒自然是头等大事 活力满分的芒果酸奶 搭上酸甜刚好的蜂蜜番茄 调成一杯浓厚香淳的双色果汁 靓眼搭配，治愈爆表 分分钟告别“腹愁者联盟” 原生槐花蜜：http://www.xiachufang.com/goods/18121/
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食材清单
其他
- 一个芒果
- 两三勺蜂蜜
- 适量原味酸奶
- 适量小番茄
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
734.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
芒果洗净、切开。
3
取出果肉，加入酸奶
4
倒入榨汁机中榨汁。
5
番茄洗净、切小块。
6
倒入榨汁机中榨汁。
7
舀两三勺蜂蜜倒入番茄汁，并充分搅匀。
8
将番茄汁倒入芒果汁上层，缀几片薄荷即可。
9
划重点！！！
10
将番茄汁倒入芒果汁上层时，用筷子或勺子引流，才不会串层