花蛋吐司
简单
4人份
快手早餐
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一片吐司
- 一片芝士
- 一片薄火腿
- 少许千岛酱
- 少许黄油
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用一个花朵形状的煎蛋器在面包片刻出花朵洞！
2
黄油一小块入锅融化彻底，把锅烧很热，把面包片放入，快速在花朵空里打上一个鸡蛋。一分钟后转小火。盖上锅盖。
3
切记不要翻动，小火加锅盖，直至鸡蛋凝固。翻过来看到，鸡蛋和面包完全贴合
4
再把刻下来的花朵面包片放回去，铺上芝士片火腿片
5
再翻过来把火腿稍微加热，此时，芝士也会融化。最后抹上千岛酱
