好喝清爽饮料酸梅汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克陈皮
- 30克乌枣
- 30克乌梅
- 30克山楂
- 5克桂花
- 5克甘草
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将原材料按照比例称重
2
将乌梅乌枣放入水中煮10分钟
3
加入陈皮
4
甘草
5
干山楂
6
冰糖炖煮30分钟
7
加入桂花再继续煮20分钟
8
放入冰箱冰镇 夏季回家来一杯，冰爽解渴
