黑芝麻香蕉牛奶
简单
4人份
香蕉牛奶是最好的搭配，在这个基础上可以最后加黑芝麻、或者是巧克力粉，或者是绿茶粉改变不同口味
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食材清单
其他
- 1/4勺肉桂粉
- 1/4勺豆蔻粉
- 1勺酥油
- 1杯250毫升牛奶
- 1根香蕉
- 1颗椰枣
- 2勺黑芝麻
- 6-8粒葡萄干
- 8粒生腰果
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
