紫薯芋泥
简单
4人份
最爱紫薯，因为它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动 今天给大家分享一个紫薯芋泥的方子，可做面包，饼的内馅，十分好吃😋
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食材清单
其他
- 200克紫薯
- 20克黄油
- 300克嘉浦芋头
- 40克淡奶油
- 40克玉米油
- 50克牛奶
调味料
- 50克糖
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
