newbie土豆炖冻豆腐
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺生抽
- 1块冻豆腐
- 2瓣蒜
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆，冻豆腐。
2
冻豆腐切块。
3
土豆切块，浸入水中备用。
4
爆葱蒜。
5
加入土豆翻炒。
6
加入冻豆腐。
7
加酱油加水。
8
中火炖煮，起锅加盐。
9
加鸡精。
10
大功告成。
