2020蔬菜水果彩色饺子

简单 4人份

2020过年🧧期间是不平凡的体验,相信每个人都在为武汉加油,祖国加油。尽量在家减少外出,我们可以动手做一份彩虹🌈饺子🥟,祝福顺利平安健康。

2020蔬菜水果彩色饺子
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个火龙果
  • 20克亚麻籽油
  • 20适量芝麻油
  • 2根胡萝卜🥕
  • 360克韭菜
  • 4000克面粉
  • 8个鸡蛋
  • 适量大白菜
  • 适量蚝油胡椒粉
肉类
  • 适量肉
蔬菜类
  • 1把菠菜

营养成分

热量

410.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

5.0 克

18.0 克

913.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

根据喜好选择不同颜色的蔬果,菠菜胡萝卜🥕紫甘蓝和火龙果是不错的搭配,因为过年期间超市暂无供应紫甘蓝,选择了以上三种。

2

用榨汁机制作三种不同颜色的蔬果汁。

3

分别用上面的蔬果汁揉好面团,准备好饺子馅备用。

4

把几种颜色搭配起来制作叠加面团。

5

切开后,颜色是这样子的。

6

和制作正常饺子一样做面剂子。

7

做几个不同颜色的,层次分明。

8

装盘出货,🌈饺子🥟。

9

过年吃饺子 平安幸福健康🧧🧧

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