粗粮水果派酸奶雪糕
简单
4人份
一连接着好几天高温，每天除了消暑的西瓜，就属爱吃雪糕了。夏天吃雪糕拉肚子是常有的事，于是小编忍不住自制粗粮水果派雪糕，在雪糕中加入花青素战士，这样不用担心卫生问题，更不用担心的就是口味，口感绝对棒，关键还能美容、养颜~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 柠檬
- 糯米粉
- 芒果
- 酸奶
- 黑小米
- 黑燕麦
- 黑米
水果
- 猕猴桃
调味料
- 白糖
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将黑小米、黑米、黑燕麦分别加入水和白糖，用大火煮熟
2
放凉后和酸奶搅拌一下，根据口味分别加入雪糕模具中
3
接下来可以将水果切成片放入模具中，我用的是黑燕麦配芒果，黑小米配猕猴桃，黑米配柠檬
4
最后放入冰箱冷冻。一般冷冻4个小时就OK啦
