健脾祛湿粥
简单
4人份
快手早餐粥
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食材清单
其他
- 一小把白扁豆
- 一小把芡实
- 一小把薏米
- 适量山药
- 适量红薯
谷物
- 两把大米
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白扁豆先用清水浸泡，红薯山药削皮切细，和其余材料（洗净）放电压力锅加适量水，按熬粥键
