清热解毒茯苓膏
简单
4人份
贪好玩 就玩玩 做给幼儿园的小宝贝吃！可以解决不爱喝凉茶的宝贝！
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食材清单
其他
- 1800毫升水
- 50克黑凉粉
- 适量土茯苓
- 适量竹蔗
- 适量茅根
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先煲一大煲土茯苓竹蔗茅根水，煲滚后闷十五分钟 取出200ml的水，彻底放凉备用。
2
茅根茯苓水
3
按照图的解说
4
按照图的解说
5
放凉后切块，用容器装瓶放冰箱！
6
想吃的时候直接加咖啡伴侣奶球！或直接加炼奶！或蜂蜜！
