减肥 素意面
简单
4人份
红酱意大利面当然好吃，如果当晚饭或不想太多热量，就索性去掉肉酱、黄油和芝士吧。
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 少许黑胡椒
- 适量意大利面
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水煮沸，放入意面煮5分钟左右，捞出过冷水、装盘。
2
热锅放少许豆油或橄榄油。
3
洋葱切丝，番茄略切放锅中翻炒。
4
放入番茄酱，盐糖，出锅浇在面上。
5
放上香菜，撒上黑胡椒，伴着吃吧~！
