现榨果汁
简单
4人份
给孩子喝最健康的饮料
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食材清单
其他
- 梨
- 苹果
- 葡萄
- 西瓜
水果
- 橙子
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买你需要的水果
2
洗干净
3
去皮
4
切条
5
橙子切块
6
用榨汁机榨汁
7
出汁
8
橙汁
9
葡萄汁
10
鸭梨 猕猴桃汁
