蕃茄炖鸡腿
简单
4人份
据说营养挺好的 =v=
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食材清单
其他
- 4个蕃茄
- 6个鸡腿
- 少许味精
- 少许料酒
蔬菜类
- 少许生姜
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿横切三刀焯水, 捞出沥干
2
蕃茄切片
3
将鸡腿, 蕃茄, 少许番茄酱, 姜片, 料酒, 少许酱油放入高压锅内
4
加水至食材被浸没
5
待至高压锅喷气近10分钟后转文火继续焖15-20分钟
6
开锅落盐和味精
