冬季这样煲汤清热降火、润肺止咳
简单
4人份
天气越来越冷，火气越来越旺，娃上火、娃爸咳嗽，煲份玉竹沙参无花果鸡汤，清热降火，润肺止咳
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 5个无花果
- 半只老母鸡
- 适量水
- 适量沙参
- 适量玉竹
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煲汤料
2
鸡半只
3
温水泡10分钟洗干净备用
4
鸡飞水冲洗干净浮沫
5
放入砂锅大火煲3小时（根据自家锅的性能调整时间）
6
出锅前加盐调味
