小孩可以吃的健康小零食,琥珀核桃。

简单 4人份

这几天疫情期间,在家乖乖待着就算是为祖国做贡献啦。家里买的核桃放了两三个月了,今天就盘它😂

小孩可以吃的健康小零食,琥珀核桃。
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 核桃
  • 色拉油
  • 蜂蜜🍯
调味料
  • 白砂糖

营养成分

热量

353.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

9.0 克

1.0 克

765.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

水开后放入核桃仁开水煮一分钟左右,然后捞出沥干水分,这是为了去掉核桃的苦涩味。(当时忘了拍照,就没有焯水的图)

2

取一小碗水,里面加入白砂糖,蜂蜜,按照核桃的量酌情添加,在锅里不停搅拌,直到大火收汁,但不能让糖收到拉上丝。

3

然后倒入锅里搅拌,在拉上丝的时候放入热油继续翻遍四十秒起锅,注意放热油后一定要小火。

4

好啦,这是成品图啦,不带任何滤镜。儿子非常喜欢吃,最主要自己做的放心无添加。

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