虾肉果环
简单
4人份
虾肉果环
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食材清单
其他
- 2只苹果
- 2只鸡蛋
- 4只荸荠
- 50克肥膘
- 淀粉
- 盐 料酒
- 胡椒粉
- 葱花 姜末
- 面包屑
- 鸡精
海鲜类
- 200克虾仁
肉类
- 100克瘦肉
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用小刀取苹果心
2
苹果环备用
3
剁虾仁和肉糜
4
拌匀的馅料
5
把料放在苹果环上 蛋液里浸一下捞起 蘸上面包屑 入锅 油炸 两面金黄色就可以捞起装盘了
