2分钟学会三款夏日特饮！不含任何添加剂，喝着放心！
现在这个渐变色饮料在台湾超级火，乍一看好像我们自己是做不出来的，其实做法超级简单，自己在家就能做。自己在家做的还不添加任何添加剂，喝起来更放心！今天就来教大家做三款渐变色饮料！只要有了它，你就可以做出各种好看的健康饮品。它就是蝶豆花。蝶豆花来自泰国，是天然的食物染色剂。泡出来是蓝色的，加入柠檬汁会变成紫色的，可以做食品染色剂或者调鸡尾酒用。蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。 蝶豆花中的天然蓝色素，也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料。 怀孕期間可能要小心点，每天大量的喝，一杯一杯的喝很多的話，可能副作用會比較大，首先很可能血液凝固不好，很可能使怀孕出血。除了一般孕妇不宜多喝，准备开刀、月经量很大或是正在吃抗凝血药的患者都最好避免。 不過，其實蝶豆花功效也不少，就有專家研究证实具有抗氧化，能夠保持皮肤弹性，有抗发炎作用。
食材清单
其他
- 1个芒果
- 200ml椰浆
- 2片薄荷叶
- 一罐养乐多
- 半个柠檬
- 适量冰块
- 适量蜂蜜
蔬菜
- 适量蝶豆花
调味料
- 适量细砂糖
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
蝶豆花很神奇，蝶豆花泡水本身是没有任何味道的，但是它会变色，和柠檬混合就可以变成粉色，和牛奶、椰浆混合就可以变成天空蓝，和苏打水混合又会变成另一种颜色，真的让我很惊喜。
如果你也想自己在家做出这么漂亮的饮料，今天幸福de眼泪给大家准备了蝶豆花，有需要的小伙伴可以关注我的微信公众号：幸福de眼泪，进入微店购买
取5、6片蝶豆花，用热水泡开。放凉待用。（喜欢颜色深一点就多放几片，喜欢浅一点就少放，可以根据自己喜好添加）
芒果用勺子压一压，压成芒果泥，再放点蜂蜜搅拌均匀。
然后放入冰块至满杯。
沿着冰块倒入蝶豆花水，先倒入杯子的2／3
挤入一些新鲜的柠檬汁，这时你会发现很神奇的事情发生了。
然后再倒入蝶豆花水至满杯。
芒果渐层饮料就完成了。
取一个好看的杯子，里边放上适量细砂糖和冰块。
倒入椰浆至杯子的一半。
再倒入蝶豆花水。
蓝天白云天空特饮完成。就这样我把天空喝进肚子里了！
再取一个好看的玻璃杯，放满冰块，沿着冰块倒入养乐多至杯子的一半。
再倒入蝶豆花水。
然后我又挤了点柠檬汁进去,又放了一片薄荷叶，又变成了另外一种颜色。
