三豆五米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大黄米
- 糯米
- 红米
- 红豆
- 黑米
- 黑豆
蔬菜
- 红腰豆
谷物
- 高粱米
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红腰豆黑豆泡一个、其他各泡两小时
2
放入电饭煲中、加适量水、按煮两小时粥
