【1条黄鳝2个菜】#汤#椰皇淮山黄鳝鱼骨汤🥥🥔🐟
简单
4人份
海的味道我知道！ 黄鳝肉用来做香芹黄鳝， 详细做法可以看我另一个菜谱。
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食材清单
其他
- 2个泰国椰皇
- 2颗红枣
- 3-4条黄鳝骨
- 300克淮山
- 6颗莲子
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
来吧，食材入学合影。
2
椰皇破壳，取汁取椰肉。
3
烧水，放姜片，放黄鳝鱼骨焯水去腥。
4
所有食材倒入高压锅，椰汁不够，加少许水。
5
炖25分钟完成✅！
6
淮山绵软，鱼骨纯香，汤水咸甜，带着海风的味道哦～
