芒果烤鸡胸沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个芒果
- 一块鸡胸
- 少许料酒
- 少许罗勒叶
- 少许蒜粉
- 少许面包干
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果去皮切丁备用。
2
鸡胸肉切丁用料酒胡椒粉和盐腌制一会儿。
3
鸡肉丁内放入香草料和蒜粉拌匀，烤箱预热200°C，铺上锡纸，烤15分钟。
4
烤好的鸡胸肉放凉。烤肉的同时可以把面包片一起烤烤。
5
烤好的面包片切丁以后将所有的材料拌匀即可。
6
生菜铺盘，放入薄荷叶装饰即可。
