宝宝菜谱 番茄蝴蝶面
简单
4人份
有了宝宝后每天都恨不得有36小时，时间总是不够用。对于上班族妈妈，怎么能做快手菜又能让宝宝爱吃是最重要的。今天这道菜宝宝爱吃，妈妈方便做。分享给大家。
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 生菜叶一片或油麦菜一跟时令菜蔬
蔬菜类
- 两根香菜
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿洗净，切丁。平底锅放橄榄油少许，倒入西红柿，翻炒。
2
用奶锅煮蝴蝶面，没有蝴蝶面宝宝面条也可以，滴一滴橄榄油。防止沾黏。
3
然后准备切时蔬，家里正好做担担面，我切了一片生菜，两根香菜。西红柿炒好，中间可以少量加些水，差不多时稍稍放点糖，调节一下酸味。然后把香菜碎和生菜碎放入其中。放入出锅煮好的蝴蝶面捞出来，摆盘。
4
大功告成！
5
小伙子光盘行动啦！
6
其实也可以是用洋葱炒，先把洋葱炒的软软的再加西红柿再加煮好的蝴蝶面，宝宝也爱吃！
