懒人营养早餐
简单
4人份
简单又营养的早餐，开启美好的一天
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食材清单
其他
- 一根香蕉
- 一瓶牛奶
- 两三个红枣
- 少许葡萄干
- 少许薏仁米
谷物
- 少许燕麦
豆制品
- 少许红豆
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息