破壁机薏米赤小豆豆浆
简单
4人份
去湿气的 画重点～薏米本身是寒性的，一定要炒过哦
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食材清单
其他
- 20克炒薏米
- 20克茯实
- 20克茯苓
- 20克赤小豆
- 20克黑米
- 20克黑豆
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米之前自己炒过的，都没有泡过，直接洗的，加水1000ML，
2
豆浆健
