腊八粥
简单
4人份
农历十二月初八，传统腊八节。这一天过的是及其讲究的，腊八粥、腊八蒜、腊八饭、腊八面……种类繁多，而熬腊八粥是大多数地区大多数人家都遵循的习俗，流传千年。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地域不同，逐渐丰富多彩起来。我们根据自己的饮食习惯以及身体状况，选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥更有特色。所以说，腊八粥不仅是习俗和美食，更是养生佳品。
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食材清单
其他
- 绿豆
- 大米
- 枸杞
- 桂圆
- 水
- 百合
- 粘黄米
- 糙米
- 红小豆
- 红枣
- 花生
- 莲子
- 葡萄干
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
