吐司披萨（美味快手早餐）
简单
4人份
芝士最好选择汉堡或三明治用的 吐司片稍微切厚一点
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 2片芝士片
- 半个番茄
- 四小根脆皮肠
- 适量现磨黑胡椒
- 适量罗勒碎
- 适量马苏里拉芝士
调味品
- 适量意面酱
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作：鸡蛋打散 番茄切小块 火腿切片 马苏里拉刨丝
2
用一个大小合适的盖子在吐司上压出凹槽
3
在芝士上戳出一个圆
4
抹上一层你喜欢的口味的意面酱（左边罗勒青酱 右边番茄蘑菇意面酱）
5
铺一层三明治专用芝士
6
铺一层脆皮肠片（也可以是培根/火腿/午餐肉/你喜欢的肉类）
7
铺一层马苏里拉芝士碎（喜欢少一些马苏里拉的这步可以省略）
8
铺一层番茄碎粒（不用太多 不然番茄出水太严重）
9
再铺一层马苏里拉
10
将鸡蛋液倒入事先压好的凹槽里（我这个没压好 流出来了）
11
撒上适量现磨黑胡椒和罗勒碎 烤箱190度15分钟左右（马苏里拉融化表面上色即可）
