💙炒花甲
简单
4人份
7元一斤的花甲
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食材清单
其他
- -
- 1个姜
- 1勺蚝油
- 2个辣椒
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3勺淀粉
- 50ml水
- 5个蒜头
蔬菜
- 1勺蒜泥
蔬菜类
- 1根葱
- 半个洋葱
调味料
- 1勺豆瓣酱
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
5个蒜头，半个姜片
2
1勺豆瓣酱
3
2勺酱油。1勺蚝油。
4
1勺蒜泥
5
2个青辣椒
6
半个洋葱
7
热锅先炒蒜头 姜片 洋葱
8
在倒入其他配料， 炒香即可
9
倒入花甲，爆炒， 炒啊炒继续炒～ 结束的时候用2勺淀粉加50ml水， 收汁。
10
起锅，开吃。
