椰子肉面饼
简单
4人份
买了几个椰子，喝了汁后，遇到下雨在家没事做，于是把椰子肉挖出来，和面烙饼了，不要说真的挺好吃的。
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食材清单
其他
- 150克自发面粉
- 1个鸡蛋
- 适量油
- 适量温水
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
喝了汁的椰子果，破开。
2
用刮刀把椰子肉刮下来
3
这个过程有点难度，然后把刮下来的椰子肉剁成碎渣。
4
加面粉适量，加水调成比较干的糊状。
5
调和好以后，稍微醒发一下。
6
上锅加油烙饼
7
饼面烙金黄发脆就好了
8
起锅，等上桌，开吃。
