低卡香蕉牛奶星冰乐

简单 4人份
低卡香蕉牛奶星冰乐
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食材清单

其他
  • 1根香蕉
  • 1盒低脂牛奶
  • 适量(可不加)奥利奥碎
  • 适量巧克力装饰酱
  • 适量杏仁
  • 适量淡奶油

营养成分

热量

600.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

475.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛奶提前一天放入冰箱冷冻室

2

香蕉切段

3

准备好奥利奥饼干碎跟杏仁

4

香蕉跟冻牛奶放入容器中 料理棒打成泥

5

加入杏仁跟奥利奥饼干碎 料理棒搅拌均匀

6

将搅拌好的牛奶香蕉奥利奥杏仁倒入杯子

7

螺旋式挤入淡奶油

8

最后用巧克力裱花笔进行装饰

9

完工 低卡美味代星冰乐

10

喜欢抹茶口味可以加入抹茶粉哦😯

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