低卡香蕉牛奶星冰乐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 1盒低脂牛奶
- 适量(可不加)奥利奥碎
- 适量巧克力装饰酱
- 适量杏仁
- 适量淡奶油
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
475.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶提前一天放入冰箱冷冻室
2
香蕉切段
3
准备好奥利奥饼干碎跟杏仁
4
香蕉跟冻牛奶放入容器中 料理棒打成泥
5
加入杏仁跟奥利奥饼干碎 料理棒搅拌均匀
6
将搅拌好的牛奶香蕉奥利奥杏仁倒入杯子
7
螺旋式挤入淡奶油
8
最后用巧克力裱花笔进行装饰
9
完工 低卡美味代星冰乐
10
喜欢抹茶口味可以加入抹茶粉哦😯
