色、香、味俱佳的芒果脏脏奶
简单
4人份
芒果正当时，芒果的风味独特，果肉鲜嫩细腻，备受大家的喜爱。芒果的营养价值极高，富含多种维生素和人体所需的微量元素。现在正是吃芒果的季节，当芒果遇上牛奶，那是绝配咯。芒果汁多味美，配上牛奶那个口感呀……让你回味无穷。芒果脏脏奶就是这样，当你忙碌了一天，想放松一下心情，来一杯色、香、味俱佳的芒果脏脏奶……那个爽啊，无法形容呢……😋 本方操作很简单，可制作350ml一杯的量，感兴趣的朋友可以试试哈。
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 20克牛奶(芒果榨汁用)
- 2个（约440克）芒果
- 40克蜂蜜
- 适量冰块
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所需的食材准备好。
2
芒果洗净、去皮，切成小块，分别放在杯中和榨汁机中（各放1个）。
3
将榨汁机中的芒果加20克牛奶榨成汁待用。
4
将杯中的芒果块用冰锤捣烂。
5
将榨汁机中榨好的芒果汁沿杯壁慢慢倒入杯中，让杯壁四周都挂有芒果汁。
6
然后杯中加入冰块，随自己的喜好可多可少。（本方加了六小块）
7
倒入准备好的蜂蜜（可根据芒果的甜度，适当增减）。
8
最后加入牛奶。
9
芒果脏脏奶就做好了。
10
吃时可以搅拌均匀，味道真的很不错咯。😋
