一岁宝宝辅食之🐟巴沙鱼🍅番茄西葫芦🥒
简单
4人份
夏天吃什么最开胃？当然是番茄啦～加上西葫芦煮酥之后滑滑绵绵的口感～宝宝很爱吃哟！
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食材清单
其他
- 一小块（一截手指那么长）西葫芦
- 一小撮食用盐
- 三分之一片巴沙鱼片
- 两汤勺粥
- 半个番茄
- 少许几滴食用油
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦番茄巴沙鱼肉排队切碎备用
2
锅烧热倒少许油之后下西葫芦（西葫芦要放一点水稍微煮一会才能酥）
3
下番茄碎一起炒
4
都煮烂后下鱼🥩糜
5
翻炒至变色
6
这里我的燕麦粥是提前用鲫鱼汤煮熟的
7
放入两勺
8
拌匀
9
好啦～看着是不是很可口呀？