山药薏仁汁（早餐）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克水
- 250克，去皮切块山药
- 30克冰糖粉
- 50克，浸泡4小时米薏仁
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药、薏米仁、水和冰糖粉放入主锅，30分/100度/小勺烹煮
2
3分/速度10调和
