吃不胖的磨牙棒～阿拉棒
简单
4人份
无聊没事的时候就来根阿拉棒吧，低糖低油，觉得比较适合发呆的时候吃😜
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 130克低筋面粉
- 50克（鸡蛋一个）全蛋液
调味料
- 30克糖粉
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油软化，加入糖粉，蛋液搅拌（不用打发）；加入过筛的低粉，揉成面团，揉好的面团是比较干的。因为面粉的吸水性不一致，可能需要酌情调整一下面粉的用量，以保证揉好的面团，既能成团，又不会太湿软。揉成面团以后，静置松弛半个小时。
2
为了防止面团粘，不好擀，放入保鲜袋，擀成
3
5cm厚的长方形面皮
4
剪开保鲜袋，切成长条
5
两头反方向扭至麻花状，两头按一下粘住油纸，防止烤时变形
6
刷上事先预留的一些蛋液
7
烤箱180预热，上下火烤25分钟
8
香味飘出来了，慢慢享用吧😊
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