咖喱包菜卷
简单
4人份
家里又屯了好多咖喱~默默的开始消耗
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2块咖喱块
- 一个卷心菜
- 适量热水
肉类
- 200g瘦肉
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉剁碎备用，虽然有料理机还是喜欢手剁，感觉比机搅的有嚼头，反正剁成末末
2
洋葱切碎备用，尽量剁碎些，满满的泪啊。。。
3
咖喱块加些许热水溶开，也可放微波叮30秒
4
将溶开的咖喱液与猪肉末，洋葱末拌匀
5
卷心菜去掉外层叶片，挖去底部的蒂备用，挖的时候可以将较粗的叶茎切掉一些
6
煮开一锅水，将卷心菜放入烫到
7
外部叶片大半熟，从根部轻轻剥离叶片备用重复以上操作直到大概有10－12片为止，卷心菜可以在锅里剥离，可以保持热度
8
将约一定量的肉馅放在叶片根部，渐渐卷起，收口向下放入盘中（类似于包食饼筒的做法）
9
上锅蒸20分钟即可
