今日便当-番茄虾仁意面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 400克意大利面
- 一根火腿肠
- 少许淀粉水
- 少许蒜
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺盐
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把意面煮熟备用
2
西红柿/火腿肠/洋葱/虾仁切丁
3
锅内放油用葱蒜爆香
4
下入配料，把西红柿炒出汁水
5
添水没过配料，水开后捞出配菜
6
配菜摆盘
7
锅内倒入番茄酱，一勺盐，一勺糖，少量生抽，一勺鸡粉，一勺蚝油，熬制浓稠后加入少量淀粉水收汁。
8
收汁后装入料汁盒就可以啦
9
午餐时微波炉加热即可食用。
