网红洋葱圈
简单
4人份
一个吃货的背后少不了自己动手的美食。 一辈子一定要过得有滋有味，希望别人有的你也能拥有，把每一次的下午茶都当成一种奖赏。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量胡椒粉
- 适量面包糠
- 适量面粉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 适量盐巴
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切圈⭕，放胡椒粉+盐巴搅拌均匀，放置一旁
2
准备材料，鸡蛋，面粉，面包糠，分别放在各个碗里
3
先拿洋葱沾满面粉
4
把沾满面粉的洋葱放进蛋液里浸湿
5
将表皮裹满面包糠即刻
6
下锅炸制，PS:油温不要过高以免过焦
7
出炉啦，配上自己鲜榨的芒果奶昔，味道美美哒😍
