宝宝紫薯冰淇淋~宝宝辅食
简单
4人份
之前我推荐过各种适合宝宝夏天吃的小甜品。比如清清爽爽的水果银耳汤，真假分辨不出的金桔山药球，虽然他们都可以作夏季甜品来吃，但是还真没有一款是真的冰淇淋！ 想要冰冰凉凉的冰淇淋的姐妹看这里，赶紧Mark今天的食谱吧！
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食材清单
其他
- 100克紫薯
- 1根香蕉
- 半个牛油果
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：牛油果半个、香蕉1根、紫薯100克。
2
将紫薯去皮切成薄片，放入蒸锅中，蒸15-20分钟。
3
把蒸熟的紫薯取出，用小勺碾压成紫薯泥。
4
香蕉去皮切成小片。
5
牛油果切块，用小勺把果肉挖出，喜欢牛油果的宝宝可以加一整个牛油果，如果对牛油果味道比较排斥，可以不加或者只加半个。
6
将牛油果和香蕉一起放入大碗中，用叉子碾碎成泥。
7
加入压好的紫薯泥。
8
把紫薯、牛油果和香蕉一起混合均匀。
9
将果泥放入筛网中，用叉子碾压，把果泥过滤一下。
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Smooth！这样做出的果泥会更顺滑细腻，口感会更好哟~
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找个碗，将果泥倒入碗中，用小勺铺匀。
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放入冰箱的冷冻层，冷冻2个半小时，让冰淇淋冻好~
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果泥做好了！用小勺可以直接挖着吃。如果觉得太冰了，可以稍微化一化。
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也可以像我这样做成冰淇淋球给宝宝搭配三文鱼虾片来吃呀~清清爽爽、冰冰凉凉，娃爱吃的不得了呢！
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不过要提示大家，不要给太小的宝宝吃过凉哟~如果宝宝怕凉，可以直接给宝宝吃混合好的果泥，味道也非常不错呢！
