香辣蒸鲫鱼(无䜴油版)
简单
4人份
我作为一枚爱吃的鱼妹子，但每次烧鱼都能把鱼烧的稀巴烂的时候别提多忧伤，所以这款做法简单、不油腻且不失美味的蒸鱼送给每一位爱吃鱼的妹子。
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食材清单
其他
- 数粒花椒
- 1勺料酒
- 1大块生姜
- 两瓣大蒜子
- 半勺生抽
- 半勺老抽
- 适量（自己喜欢吃辣就多一点）小米椒
- 适量食用油
海鲜
- 一条鲫鱼
蔬菜类
- 4根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鲫鱼（也可以是鲈鱼，鳊鱼。自己喜欢的鱼都可以哈，本人喜欢吃鲫鱼😁）清洗干净，在鱼身两面用刀各划三刀方便入味，鱼肚子里若有鱼泡或者鱼籽的要将其掏出来。
2
往鱼身上、刀口以及鱼肚里面分别抹上少许盐、料酒以及老抽，腌制15分钟或以上。
3
准备好的生姜3分之二切片其他切丝、小米椒切成数小段，两瓣完整的大蒜子，香葱（3根或4根）洗干净，花椒数粒（不用洗花椒，保持干燥）生抽半勺（勺子小就一勺）我是用火锅的那种汤勺所以半勺即可。
4
腌制时间到后，锅内放水等待烧开。把鱼装进蒸鱼的鱼盘里，将准备好的生姜片、2分之一的小米椒以及两瓣大蒜子塞进鱼肚子，鱼身两遍的刀口分别都塞上姜丝，多余的小米椒撒在鱼盘里，再淋上淋上准备好的生抽。（另喜欢吃鱼籽鱼泡的可以把先前掏出的鱼籽鱼泡放在鱼盘里的角落，）
5
锅中水开后将鱼放进去，水不多可以关小些火，蒸个20分钟左右。
6
蒸好出锅将准备好的葱切长段摆在鱼身上撒上花椒（如图）在锅中热油用热油浇下即可。香葱和花椒的香气扑鼻而来。
