核桃芝麻黑豆粉
简单
4人份
为了给老爸老妈养身体，他们懒得煮粥，所以想到把所有材料磨成粉，让他们泡着喝。害怕以后忘记配方，所以记录一下。
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食材清单
其他
- 100克核桃仁
- 100克红皮花生
- 100克血糯米
- 100克黑米
- 200克黑芝麻
- 300克黑大豆
调味料
- 100克红糖
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
