五花肉扁豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2瓣大蒜
- 300克扁豆
- 少许老抽
- 适量油
- 适量鸡精
肉类
- 150克五花肉
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中烧油，五花肉切片 加入五花肉翻炒。
2
翻炒出油。
3
加入少许老抽。翻炒。
4
扁豆掰段。
5
加入扁豆翻炒。
6
加入盐，大蒜，小葱翻炒制。
7
放入少许水 加入鸡精。盖锅焖制。
8
焖制几分钟，熟制就可以。
9
装盘
