汤面卷饼
简单
4人份
分享一个蛋宝爱吃的简单小卷饼，适合做早餐！
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食材清单
其他
- 克面粉
- 开水
- 鸡蛋，放了盐和胡椒粉打在蛋液里拿平底锅煎成蛋饼后切条状
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉用开水一点一点往里倒，用筷子搅成絮状，
2
和成面团
3
把面团分成小剂子擀开成小圆饼，（这里只需要把它擀开即可，后面改要接着擀面的），再取一个小面饼的一面刷一层薄薄的油，
4
拿一个没刷油的跟它叠起来，
5
再把叠起来的两个面饼擀成薄薄的大面饼
6
拿平底锅来烙饼子，可以加个盖，面饼烙的鼓起来了翻另一面再烙一下盖盖看见饼鼓起来就熟了，可以取出，（我的面饼擀的比较薄，所以这个过程也就两分钟的样子，我用中火）
7
烙好的饼取出揭开就是两个面饼了，特别薄
8
刷了油的那一面比较平滑
9
取一张面饼刷油的那一面朝上，再铺上生菜和鸡蛋，挤上番茄酱
10
（🍳鸡蛋我是把盐和胡椒粉搅在蛋液里拿平底锅摊成蛋饼再切条的，生菜也切了下）
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卷起来开吃吧～
12
我家蛋宝一口气干掉三个这样的小卷饼，直呼好吃啊～开心✌🏼️
13
汤面面饼真的很软，做的薄薄的真好吃！值得一试！
