雪梨银耳汤
简单
4人份
春季很多时候会引起嗓子不舒服,这款雪梨银耳汤最适合这样的气候。 雪梨有清肺化痰、生津止渴止咳的功效；银耳润肺、辅助降血脂;红枣有安神、补脾胃功效;冰糖又和胃、健脾。吃了几天，感觉嗓子不干还挺有效。 🍐我感觉，这款甜汤，银耳虽然没有出胶，但是软糯滑口，再配以雪梨的沙软淡香，混合红枣、枸杞和冰糖的甜，汤水入口后温暖、沁入心脾，悦己乐身，能体会到融入食物本身的世界中......
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 1颗红枣
- 4分之1朵银耳
- 850克毫升水
- 少量枸杞
调味品
- 1块冰糖
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
