奶香菠菜三文鱼意面(一岁内宝宝辅食)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3小把菠菜
- 一小块胡萝卜
- 适量奶粉
- 适量碧欧奇意面
海鲜类
- 一块三文鱼
蔬菜
- 一小块洋葱
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
菠菜焯水去草酸
3
菠菜加入奶粉搅打
4
打完的样子，备用
5
冷水加入意面煮5-8分钟
6
热锅冷油炒一下洋葱
7
加入胡萝卜丁
8
加入三文鱼丁
9
倒入奶香菠菜汁
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加入意面
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焖煮收汁 汤汁粘稠即可
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装盘
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🌿hello 我是二胎麻麻 CANDY潼潼麻
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很多人觉得，二胎了，不需要如一胎般精致了，我不以为然，既然我给了她生命，就应把最好的给她❤️
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热爱生活，乐于分享，坚持科学育儿健康辅食
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平时忙于带娃，可能很少看食谱的留言
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有问题可以直接加我微信，互相交流，互相学习。
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⭐️加我记得备注：下厨房 (纯微商勿扰 谢谢)