🌸紫薯银耳汤
简单
4人份
太美啦！！！！！！！！我要喝
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1朵银耳
- 几粒枸杞
- 适量红糖/冰糖/白糖
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前泡发银耳，一两个小时左右就泡开了，不用一天
2
把紫薯去皮（脱衣服段忘了画 算了） 并且切成小块～
3
我用电饭煲 觉得煮水慢 就先烧水了～
4
下切成块的紫薯、以及泡开并撕碎的银耳
5
加入银耳和紫薯之后，盖上电饭煲煮30分钟起步，想要脆银耳，时间可以短一点，想要入口即化绵绸的紫薯银耳汤，就焖久点煮的时间长一点。一个小时不为过。
6
起锅！紫薯放多一点哦！这是我今天的出品，紫薯放少了，颜色不深。并且煮的时间不长，银耳很爽脆～ 封面的图片是第一次做的，很好吃，颜色好看丝滑粘稠！我最爱了！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
