低卡隔夜香蕉燕麦杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 50克纯牛奶
- 50克酸奶
谷物
- 克燕麦
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
保鲜盒底部铺一层燕麦，倒入纯牛奶刚盖过燕麦，把香蕉用手掰成小段，铺在上面，最后在上面淋一些酸奶
