红薯银儿大枣粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2颗大红枣
- 一丢丢银儿
- 一小把小米
- 一小把糯米
- 小半个红薯
- 适量水
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米提前一晚泡好，米类，冰糖洗净备用，银儿剪碎，红薯，红枣切丁备用
2
锅中烧水，水开倒入除银儿以外的食材，煮至米开花倒入银儿，煮会儿出锅
3
营养健康的早餐粥
