砂锅鱼在大理因为饲养鱼的大肆进军,渐渐退出了人们的餐桌,偶得一尾洱海🐟,就给大家做一次砂锅鱼,记住有好的食材别用调料太多的烹饪方法。
729.0 卡
26.0 克
17.0 克
66.0 克
2.0 克
15.0 克
555.0 毫克
B,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
配料如上
用铁锅将腊肉翻炒至金黄,加入冷水,倒入砂锅。
趁冷水放入鱼,这个是很关键的,水温慢慢的升高能将鱼的鲜味提升很多。加入盐(我不喜欢填写几克,盐这种东西还是因个人喜好为准)
待鱼煮十分钟后加入野生香菇再煮十分钟,依次加白菜煮五分钟,再加豆腐煮两分钟。
谢谢大家!😊