玉米鸡脚鲢鱼汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1条玉米
- 1条鲢鱼
- 250克鸡脚
- 50克虫草花
- 5粒红枣
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡脚灼水沥干，鲢鱼洗净沥干备用。
2
玉米洗净切块，红枣去核备用
3
将除去鲢鱼的所有材料放入瓦煲内，加入没过所有材料的清水烧开。
4
煎锅倒入少许油烧热，将鲢鱼煎至两面金黄，从瓦煲内装出两碗水倒入大火烧开，烧至汤汁开始变白后，将鱼和汤汁一起倒回到瓦煲内，烧开后小火煲45分钟。
5
最后加少许盐调味即可。
