冰糖雪梨莲藕汁
简单
4人份
秋燥袭人时就来杯冰糖雪梨莲藕汁吧……
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1小块冰糖
- 1小节藕
- 适量清水
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
609.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藕、雪梨去皮切成小块，加适量水与冰糖一起放入主锅，以20分钟100度小勺炖煮
2
结束后以2分钟速度10打磨
3
浓浓的，暖暖的
4
最适合秋燥，全家老少皆宜
5
🌹
