香葱鳕鱼条 宝宝辅食天天学
简单
4人份
今天分享的这款零食，绝对能让你们惊呼：零食还能这样做！零食还能这么有营养？！ 这个小零食的主要材料是土豆和鳕鱼，做过不少土豆类的零食就会发现，土豆烘烤出来后特别好吃，有一股特殊的香气，很接近奶香味，所以宝宝也会特别喜欢。而且土豆的维生素C含量比苹果还要高，非常有营养。 加入了鳕鱼，也让这款小零食变得DHA满满，DHA可是宝宝的“脑黄金”，妈妈们肯定不会陌生，不少妈妈在怀孕时也会补充起DHA来，务求让宝宝的大脑发育更健康。鳕鱼条香香软软的，宝宝抓着来咬无需担心会哽着，没有牙齿或牙齿只长了几颗的宝宝都能吃，而且做成手指饼的形状非常方便抓握，既好吃营养，又能锻炼他的手指灵活性。 建议月龄：8m+
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食材清单
其他
- 10g低筋面粉
- 1个蛋黄
- 40g熟土豆
- 40g鳕鱼
- 5g奶粉
- 5g玉米油
- 适量细葱花
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳕鱼和熟土豆加入玉米油和蛋黄打成泥
2
倒出鱼泥
3
加入奶粉和低筋面粉
4
搅拌均匀
5
倒入细葱花搅拌均匀
6
面糊倒入裱花袋
7
剪一个大于葱花粒的口
8
挤出鱼条在垫有烘焙油纸的烤盘上
9
烤箱预热150度，烤12-15分钟即可
10
这种健康好吃的小零食，最好给宝宝来一打！
