八宝粥（笨电饭煲版）
简单
4人份
学生党 所以电饭煲买了便宜的 没有定时功能 又没有高压锅 但是一样能煮出好喝营养的八宝粥哦 一般是晚饭后煮 可以当宵夜和第二天的早餐 很赞
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食材清单
其他
- 绿豆
- 大红豆
- 姜或橘皮两片
- 小红豆
- 糯米
- 红糖半砖
- 莲子
- 薏米
- 麦仁
- 黑豆
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一碗豆子 午饭前后简单冲洗后泡起 我这里煮好是两碗粥的份量
2
直接用锅胆泡 泡好了就可以直接煮了
3
喜欢喝很稠的放少些水就好。泡到晚饭后就可以煮啦！
4
煮半小时后放半砖红糖。个人认为已经够甜了的，当然甜度是自己掌握的啦，也有人喜欢放盐的，看个人口味吧。我没有放姜和橘皮 因为我没有买啦～放了更好哟！
5
继续煮煮煮 煮到豆子烂开 尝尝味道。我是睡觉之前把插头拔掉 第二天早上起来再插上热一下吃的
6
我的简易电饭煲～
